/* */

Как укрепить слабый мочевой пузырь у женщины

Для того чтобы избавиться от недержания мочи, слабый мочевой пузырь надо на первом этапе лечить при помощи различных лекарственных препаратов от воспалительных процессов. Одновременно с этим нужно провести мероприятия по укреплению тазового дна. Все эти способы применяются параллельно друг с другом, так как лечение эффективно только при комплексных мероприятиях.

Коррекция питания и образа жизни

Вместе с приемом противовоспалительных и лекарств и антибиотиков врачи рекомендуют больным женщинам скорректировать образ жизни и оздоровить рацион. Для этого существуют достаточно простые рекомендации:

  1. Пациентке предлагают изъять из ежедневного рациона все газированные и кофейные напитки, алкоголь.
  2. Запрещено применение любых мочегонных средств.
  3. Женщина должна стабилизировать массу тела, уменьшив потребление жирных, острых продуктов, копченостей, солений.
  4. Следует резко ограничить употребление пищи, содержащей легко усваиваемые углеводы.
  5. Если женщина курит, то она должна избавиться от этой пагубной привычки.

Вместе с этим рекомендуется заняться физическим укреплением мышц малого таза. Врачи предлагают различные лекарства, которые помогают устранить причины заболевания, виновного в ослаблении стенок мочевого пузыря. Наиболее распространенное лекарственное средство — хлорид оксибутина. Он снимает спазмы и обеспечивает антимускариновое воздействие. Тренируют мочевой пузырь и установкой графика похода в туалет для испускания мочи.

Использование рецептов народной медицины

Как укрепить мочевой пузырь другим способом? Для этого можно провести лечение такими народными средствами, как:

  1. Снимают воспалительные процессы на органе и в почках настои из полыни (2 части) и руты (1 часть). Для их получения надо смешать по чайной ложке смеси указанных трав и залить стаканом кипятка. Отвар следует настаивать не менее 60 минут. Затем жидкость процеживают. Принимают настой в утреннее время и вечером. Курс терапии длится 10 дней, затем следует перерыв на 2 суток и продолжение лечебных процедур.
  2. Для снятия воспаления пузыря можно применить шалфей и цикорий. Оба компонента берутся в количестве 0,1 кг, а затем их смешивают. Берут 3 столовые ложки смеси, засыпают в термос. После этого сверху наливают 3 стакана кипятка. Настаивают лекарство до утра. Перед употреблением его надо процедить. Пьют жидкость 4 раза в сутки за ½ часа до употребления еды. Курс лечения эти настоем длится 90 дней.
  3. Использование молока для устранения проблем с пузырем. Для лечения берут парное молоко в количестве 1 стакана и добавляют в него ½ чайную ложку пищевой соды. Прием лекарства надо производить на ночь. Можно выпить свежее молоко (стакан), в которое налита вода. Если больны почки, то надо вместе с молоком употреблять хурму (спелую) и грецкие орехи.

Народными средствами надо лечиться только после обследования и консультации с лечащим врачом. Это нужно сделать, чтобы избежать появления аллергической реакции на компоненты, используемые в рецептах.

Упражнения для укрепления мочевого пузыря

Вместе с указанными выше методами устранения заболевания наиболее часто женщинам предлагают упражнения для укрепления мышечных структур малого таза и промежности. Тренировки являются длительным, но достаточно эффективным процессом. При их регулярности первые результаты станут заметны через 20-25 суток. Все типы упражнений надо делать каждый день. Отдыхать рекомендуется на протяжении 5 минут после выполнения каждого из них. Вот примерный комплекс:

  1. Женщина ложится на спину и расслабляется. Затем она должна одновременно напрячь мышцы нижней части живота, промежности и таза. Напряжение держат около 5 секунд, а затем должно последовать расслабление. Повторяют это упражнение до 5 раз при ровном дыхании.
  2. Пациентка ложиться на спину и сгибает ноги в коленях. При этом ступни остаются на полу. Женщина напрягает мышцы промежности и выпрямляет ноги, держа их на весу в течение 7 секунд. После этого надо вернуться в исходное положение. Повторяют упражнение 6 раз.
  3. Больная ложиться на пол на спину и вытягивает ноги. Затем подтягивает левую ногу к прессу, напрягая мышцы промежности. Возвращаться в исходное положение нужно плавно, а затем и провести указанные действия правой ногой. Для каждой конечности надо сделать 5 подходов.
  4. Женщина ложится на спину и сгибает ноги в коленях. Для упражнения нужен мячик. Его зажимают коленями и слегка приподнимают наверх. Затем конечности с мячом поворачивают влево, на середину, и вправо. Действия надо проводить 10 раз.
  5. Пациентка сидит на стуле, но на его спинку не облокачивается. Под ногами нужно расстелить полотенце. Руки кладут на бедра и расслабляют, одновременно напрягая мышцы промежности. При этом надо переступать ногами на месте, вдавливать полотенце в пол, двигать его нижними конечностями. 3 минуты перемещают материю по кругу, а затем шагают по ней на месте.

Все указанные методы излечения пузыря лучше всего применять под наблюдением врача.

Они сравнительно просты, но довольно эффективны. Вместе со сбалансированным питанием указанные выше мероприятия позволят избавиться от указанного заболевания. Можно применять описанные выше методики и для профилактики болезни.

Добавить комментарий